Но есть заболевание, с подобной, но уже периодической симптоматикой. Страхи «накатывают» на минуты (в 80%), реже до часа (в 20%), с истерией – до суток. Днем приступы чаще ночных. Одних атаки мучают раз-два в неделю, иных – периодически в течение месяца.
Это состояние известно, как «панические расстройства», требует, лечения, а в пожилом возрасте - специального ухода.
«ПР» наблюдают у людей в возрасте 25-45 лет. Чаще (в 3-4 р.) у женщин. «Женские» причины - гормональные и психосоциальные факторы. «Мужские» - «уход» от тревог жизни в алкоголь.
«ПР» в возрасте 65+– это «шлейф» из молодости, но более эмоциональный.
Паническая атака сопровождается:
Приступом внезапного ужаса
Одышкой, нехваткой воздуха
Повышением давления, болью в грудине и аритмией
Головокружением
Оцепенением и онемением
Потливостью и тошнотой с болями в животе.
К даже разовому состоянию следует отнестись без паники, но серьезно. Обратиться к терапевту, эндокринологу, неврологу, чтобы убедиться в своем физическом здоровье. Когда психологическая проблема будет легче разрешаема. Надо сдать анализы крови (общий и на гормоны щитовидной железы).
«Панические расстройства» - не психическое заболевание, не ведет к сумасшествию и т.д., а с применением терапии излечимо.
Первичная помощь - блокирование страхов, а затем их полное исключение. «Вернуться к себе» поможет изменение жизни в сторону оздоровления, т.е.:
Ночной режим без недосыпов
Дневной - с отдыхом, прогулками, встречами с друзьями, путешествиями
«Включить» позитив (хобби, книги, физическая активность - скандинавская ходьба, плавание).
Утренняя физическая и дыхательная гимнастика, нормализующая дыхание.
Людям молодого и среднего возраста с диагнозом «ПР» необходимо четко следовать советам врача и принимать препараты.
В пожилом возрасте все серьезнее. Здесь плюсуется возрастная депрессия и хронические заболевания. Поэтому близкого в почтенном возрасте нельзя оставлять одного. Лучше, если он будет под контролем мед. персонала пансионата для пожилых. Во избежание снижения качества жизни, амнезии и нарушений памяти. Находясь под круглосуточной опекой с регулярным приемом препаратов, нужным распорядком дня, пожилые люди ощущают себя психологически защищенными. Благодаря регулярному питанию, прогулкам, общением со сверстниками, культурными программами, посещением близких, их эмоциональный фон под контролем. Это помогает социальной адаптации пожилых пациентов и облегчает жизнь родственников.