тест

Перечень продуктов и медикаментов, составляющих стратегический запас в условиях самоизоляции


Зачем нужен запас лекарств и продуктов в условиях эпидемии

    Угроза заражения относится к наиболее уязвимому пласту населения – пенсионерам.
Ослабленный иммунитет и сопутствующие заболевания не позволяет пожилым людям бороться с тяжелой напастью. Их беспечная бравада и ссылка на жизненный опыт вирусу безразличны.Он «косит» тех, кто слабее, не взирая на лица.

   Поэтому так важно быть законопослушным, и неукоснительно выполнять предписанныемеры безопасности.
    Чтобы максимально комфортно и с пользой для здоровья прожить «время
самоизоляции», пожилым людям необходимо иметь дома стратегический запас определенных продуктов и медикаментов. Их можно заказать в интернете или позвонить в специальные службы.

Чтобы озвучить список нужного, а затем получить необходимое, не выходя из дома.
Составив и озвучив список, обязательно узнайте его общую стоимость и форму оплаты.


Услуги курьеров и волонтеров, как правило, бесплатны. Власти, усилили меры дезинфекции на всех предприятиях!

Какие продукты питания, повышающие иммунитет, необходимо заказывать пенсионерам в условиях самоизоляции

Мы, руководство и персонал пансионатов для пожилых людей "Моспансион", имеющие огромный опыт работы спрестарелыми людьми, снабжения их вкусной и полезной пищей, с удовольствием поделимся своими наработками.

1. Прежде всего, в заказы следует включить не просто еду, а продукты для правильного
сбалансированного питания. Те, что учитывают возможность пищеварительной системы и
замедляют процессы старения.

Поэтому запас следует делать недолговременным, чтобы уже дома закупленные
продукты не попали в разряд просроченных.

2. Для начала, то, чего в «потребительской корзине» должно быть мало:
  •  консервы
  • животные жиры
  •  субпродукты
  •  соль и сахар – их потребление должно быть разумным, дробным и ограниченным.
3. Для поддержания пожилого организма в тонусе, корзину следует пополнить
следующими продуктами:
  • Куриное мясо и мясо индейки
  • Молочные и кисломолочные продукты (в фабричной упаковке) с пониженной

жирностью: молоко, кефир, йогурт, ряженка. Они - источник кальция, витамина В 2 и белка.

  • Из бакалейных продуктов - крупы, содержащие натуральные пищевые растворимые

волокна. В частности, овсянка снижает уровень холестерин и сахара в крови. Пшено – источник калия и магния.

  • Добавим к этому необходимые для готовки соль и сахар, растительное (источник

полиненасыщенных кислот), сливочное масла, муку.

  • В качестве «вкусненького» подойдет горький шоколад и сухое нежирное печенье.
  • В рационе пенсионера должны быть горох, чечевица и фасоль. Это не только белок, но и фитоэстрогены, полезные для сердечно-сосудистой системы и против остеопороза.
  • Для пополнения организма цинком, белком, витаминами А, D, полиненасыщенными

кислотами нужна жирная рыба. Естественно, в виде консервов: сардины, сельдь, скумбрия.

Хотя бы в меню на 3 раза в неделю.

  Для нормального функционирования пожилого организма в заказ необходимо включить овощи и фрукты. Это не только картофель, свекла, лук, капуста и морковь - источники солей магния и калия.
  Но и, как источник фолиевой кислоты и витамина С, – свежую зелень:петрушку и укроп, кинзу. Их можно потреблять в сыром, отварном и тушеном виде.

Биологически активные соединения, натуральные пищевые волокна, витамин С
содержатся в ягодах и фруктах. Поэтому стоит заказать: апельсины и грейпфруты, лимон, шиповник для отвара, сухофрукты (курагу и чернослив) для компотов. В замороженном виде можно включить смородину, крыжовник, чернику. Не забудьте про орехи и семечки.

Обязательно закажите бутилированную питьевую воду.
Из хлебобулочных изделий остановите выбор на цельно зерновом хлебе и хлебе с
отрубями – в них содержатся пищевые волокна.

Пенсионерам, имеющим домашних животных, необходимо запастись для своих
любимцев кормом.

Необходимые хозтовары и средства гигиены:

1. В заказе, в разумном пределе, должны быть: шампуни, зубная паста, туалетная бумага и спички.
2. А также антибактериальное мыло, спиртовые салфетки и дезинфекторы.

Медицинские препараты

Аптечный заказ должен содержать предписанные медиками жизненно важные
медикаменты в должном количестве. Кроме того, жаропонижающие и обезболивающие
средства, антисептики, спазмолитики.

Обязательно купите ранозаживляющие и антигистаминные препараты, сорбенты и средства от диареи. Не забудьте про медицинские приборы: тонометр, термометр (лучше бесконтактный) и глейкометр (для диабетиков).


Берегите себя и будьте обязательно здоровы!

27 марта 2020
2020-03-28 15:58